料理科技面面觀:引言
天總是讓人食指大動,想來一鍋麻辣火鍋 。想要大快朵頤的同時,吃得好不如吃得巧,選擇不同的食物,身體健康也大不同
作者: dbsfe48242
天總是讓人食指大動,想來一鍋麻辣火鍋 。想要大快朵頤的同時,吃得好不如吃得巧,選擇不同的食物,身體健康也大不同
冬天總是讓人食指大動,想來一鍋麻辣火鍋 。想要大快朵頤的同時,吃得好不如吃得巧,選擇不同的食物,身體健康也大不同。火紅的辣椒佐料,除了麻辣好滋味,「辣椒素的醫藥用途」中提到辣椒能抗癌、抗菌,還是天然的止痛藥物,真是小兵立大功。火鍋佐料中,來點鹽吧!讓食物散發更美味的香氣,「鹽的廚藝應用與調理科學研究」一文,介紹食鹽種類猶如滿天星斗,對的鹽碰上對的食物,才叫人間美味。當火鍋中充滿滿滿的菜餚,大家一定沒吃過名為「巴蔘」的青菜吧!「巴蔘做菜–另一種健康的蔬菜」告訴我們巴蔘可以是觀賞、藥用、食用的蔬菜,如此超級全方位,兼具口感又有營養價值和保健功能的蔬菜,讓人迫不及待想趕快嚐嚐。在火鍋料中,來份虱目魚魚柳是個不錯的選擇,但「虱目魚的組織胺中毒」文中表示,在選擇魚類時,以虱目魚為例,如何防範魚肉中含超標的組織胺引發中毒。當麻辣火鍋吃得滿口油膩以及辛辣無比時,來杯不一樣的水吧!來自海洋深處的水,讓喝水不是只是喝下水分子,同時喝下具有活性的微量元素,「海洋深層水的新應用: 與優格的協奏曲」中還把海洋深層水結合優格,多了一項優質的健康食物。吃火鍋的同時,心中不斷盤算著:要來碗飯還是冬粉?那個熱量比較少呢?「米食新契機-抗性澱粉」一文讓我們明白,原來有可以讓我們吃了不會發胖的澱粉!抗性澱粉取代一般澱粉的使用,可大大提高含抗性澱粉產品的口感,同時減少熱量攝取,達到減重的目的和預防結腸癌的發生。最後,民以食為天,前人諄醇教悔:病從口入,「食字路口–停!看!聽!」告訴我們塑化劑的危害以及如何吃得安心、吃得健康。食物的新選擇、新概念,配合對食品安全的正確認識。讓大家吃得營養豐富及安心。
備註
感謝科技部補助「新媒體科普傳播:健康醫藥新媒體科普傳播實作計畫III,MOST 104-2515-S-214-001」。
責任編輯:黃耿祥
審校: 王英基,楊智惠
驅蚊劑的世界一直在演變!科學家在二次世界大戰研發出的「避蚊胺」,是世界上最熱門的驅蚊劑,它不僅能夠騙過蚊子靈敏的嗅覺細胞,也能讓其他吸血的小昆蟲繞道而行。但現在,科學家們發現了效力更強的驅蚊劑,要去改善貧窮國家的瘧疾威脅。
不過,科學家直到最近才弄清楚避蚊胺的驅蚊原理。原來人體會吸引蚊子前來吸血,是汗液中芳甜分子的作用,那些分子讓蚊子知道人就在附近。蚊子的嗅覺系統有專門的受體偵測那些分子,而避蚊胺可以使蚊子偵測不到那些分子。(人呼出的CO2,也可以讓蚊子知道附近有人,不過避蚊胺不會影響蚊子偵測CO2的受體。)
讀萬卷書不如行萬里路,筆者雖未讀萬卷書,但卻求行萬里路以擴展自己眼界。鑑於現今自助旅行風氣興起,廉價航空機票低廉,與其參加制式無彈性的團體旅遊活動,不如細細安排自己想去的景點,為自己量身打造最佳旅遊行程!但要怎麼才能把行程安排的巧、安排的妙呢?
讀萬卷書不如行萬里路,筆者雖未讀萬卷書,但卻求行萬里路以擴展自己眼界。鑑於現今自助旅行風氣興起,廉價航空機票低廉,與其參加制式無彈性的團體旅遊活動,不如細細安排自己想去的景點,為自己量身打造最佳旅遊行程!但要怎麼才能把行程安排的巧、安排的妙呢?今天就跟大家分享我的一些小訣竅。
到一個嚮往的城市旅行,心中應該已有一些想參訪的景點,但在搞不清楚東西南北的狀況下,隨意拼湊景點的方式來安排行程並非好的選擇,而這時候筆者會利用谷歌地圖(Google Maps)大神定位功能,先了解下榻酒店與各景點相對位置。以圖1為例,在安排泰國曼谷行時,傳統佛寺、市集血拼及購物商場美食都是不容錯過的行程,經由定位功能,即可知道大皇宮及臥佛寺適合安排同一天參拜;暹羅廣場、高空酒吧及四面佛則因地點相近,可一口氣攻略;而周末限定的恰圖恰市集,則合適在旅行的最後放慢腳步恣意逛街,購買異國特色商品帶回台灣自用送禮兩相宜。圖2即為筆者本次旅行所見實景,在有限的旅行時間內善加行程安排規劃,將可讓旅程更加充實愉快!
那景點安排好了,下一步當然就是要知道怎麼去、要花多少時間?以參訪日本三大名園之一的兼六園為例,離金澤車站有多遠呢?這時利用谷歌地圖路線搜尋功能,輸入出發及目的地(圖3),路線與距離都安排好了,國道159號及縣道10號分別距離約3.0及3.6公里,行車時間皆預估為14分鐘,路線搜尋結果一目了然。然而可以發現上述建議的路線是以開車方式前往,但在人生地不熟的日本,除了租車費用較高昂外,交通法規及右駕的適應與否,更是要特別注意,所以開車並非此處旅行的最佳選擇。
除了開車前往之外,路線搜尋功能尚有選擇不同交通工具的選項,圖4及圖5分別為選擇搭乘大眾運輸工具與步行方式,所建議的路線。以圖4為例,搭乘公車(才田線),從金澤站出發經5個停靠站後,到広坂站後,步行400公尺即可抵達兼六園,旅行時間共需16分鐘;而圖5則為步行方式,最短之步行距離約2.6公里,共需時32分。至於選擇搭乘大眾運輸工具還是步行呢,可視每位旅人的需求與喜好做選擇,以筆者當日安排為例,由於至金澤車站時已近中午氣溫炎熱,選擇搭乘大眾運輸工具前往,可節省時間與體力;而返程時則安排以步行方式,可輕鬆漫遊於金澤大道巷弄間,選擇美食與特色小點體驗,更深刻的感受在地氛圍與景色。
當然旅行途中迷路走錯方向也是無可避免的小插曲,少的話或許會有意外的收穫,但多則會影響安排之行程,這時候就要再善加利用谷歌地圖街景功能,事先確認路線的重要路口。以圖6為例,從倉敷車站到美觀地區,路線並不難但該左拐地方別右彎了,所以筆者會進一步利用街景功能確認需轉彎的幾個重要路口,確保走往正確的方向!圖7則為美觀地區街景與實景對照圖,有著彷彿置身於中國古籍經典之作所描繪的小橋流水人家景色,對照身處日本高度現代都市化結構完善的世界裡,更是別有一番風味!
本文與各位分享一些旅程安排的小技巧,以生活周遭常見的小工具,即可取代過往翻閱旅遊書籍、閱讀網誌遊記的大量時間。方便的科技讓未知的旅程變得容易安排、瞭解方向,進而於行前事先掌握陌生地區的時空資訊,顯見善於運用科技將讓人們大大地開拓新視野。(本文由科技部補助「新媒體科普傳播:小王子眼中21世紀的地球」執行團隊撰稿)
紅酒中含有白藜蘆醇,又名葡萄紅醇。根據過去的研究,白藜蘆醇能促進健康,如抗癌、抗氧化等。國內近十多年來興起的紅酒風潮,大概與紅酒有益健康的信念有關。
紅酒中含有白藜蘆醇(Resveratrol,C14H12O3),又名葡萄紅醇。根據過去的研究,白藜蘆醇能促進健康,如抗癌、抗氧化等。國內近十多年來興起的紅酒風潮,大概與紅酒有益健康的信念有關。
於是科學家以中年的健康小鼠做實驗,想知道白藜蘆醇究竟有哪些養身效果。他們發現,白藜蘆醇可預防心臟病、防止骨質流失、防止肌肉萎縮,但是並不會延長壽命。過去以肥胖小鼠做的實驗,倒顯示白藜蘆醇可以延長壽命。
另一方面,白藜蘆醇會刺激生產一種與老化有關的蛋白質,叫做SIRT1。要是科學家以人工方式減少小鼠體內的SIRT1,能保護腦子,不至於累積有毒的自由基,卻會減少小鼠的壽命。
在老化這個生物醫學領域裡,互相矛盾或不一致的研究發現越來越多,證明老化不是個單純的過程。
當心了,吃辣椒是有風險的!一名參與吃辣醬比賽的男子,吃完淋上印度鬼椒醬的漢堡,造成食道下段長2.5 cm的破裂、左側氣胸,需要插管治療。
當心了,吃辣椒是有風險的。一名47歲的美國男子在一家餐飲店參與吃辣醬比賽:在漢堡上淋上辣度指標高達1,000,000 SHU的印度鬼椒(Bhut jolokia)醬。(按,一般辣醬只有2,500。)吃完漢堡,他感到嘴裡燒灼、疼痛,連喝了6大杯水。隨後產生了嚴重的噁心嘔吐反應,接著是胸腹疼痛,他這才驚覺必須到醫院求助。
急診醫師檢查後,發現他食道下段破裂,裂口長2.5cm,左側氣胸。醫師為他插管,第14天拔除,他直到第25天才出院。發表病例報告的醫師說:他們想提醒臨床醫師,病人胸腹疼痛未必完全是消化不良造成的,而可能是外科急症。
參考資料
美國的公立學校正面對一個嚴峻的挑戰:它們需要「領航教師」(Teacherpreneurs)。這些教師不僅能勝任平常教育學生的職責,他們也可以提出學生需要的教育政策與方針,並加以執行,呈現出新的教學與創造能力。在21世紀的教學環境下,能夠與學生加以連結,也可以在教室外發揮領導者角色的教師,是教育改革成功的關鍵
美國的公立學校正面對一個嚴峻的挑戰:它們需要「領航教師」(Teacherpreneurs)。這些教師不僅能勝任平常教育學生的職責,他們也可以提出學生需要的教育政策與方針,並加以執行,呈現出新的教學與創造能力。在21世紀的教學環境下,能夠與學生加以連結,也可以在教室外發揮領導者角色的教師,是教育改革成功的關鍵。
儘管隨著科技的進步,許多教學方法與教具不斷推陳出新,但教師仍然是影響學生在校學習最重要的因素。多年以來,美國決策者一直試圖藉著增進教師品質去改革教育,但是他們的改革政策卻大多著眼於意識形態與權威教育,卻忽視了科學證據顯示的事實。其後果除了增加教育改革的複雜度,這樣的傾向也反映在對教師領導能力的忽視。
美國哈佛大學理查‧埃爾莫爾(Richard Elmore)教授,表示許多教育的政策和實際情形脫節,主要是因為改革者往往停留在「自己過去如何看待學校」的記憶中,卻未能用更有遠見的角度來看學校,發展出組織化的系統來精進教育品質。他認為教師們需要學習,也需要得到鼓勵、支持、獲得專業知識的途徑,以及能夠專注於新挑戰與觀察同儕的時間。
一項由《經濟學人》根據資料庫與數據統計所進行的教育研究指出,教師們長時間觀摩彼此的教學方式,並互相分享自己的方法,可以讓他們教導的學生有顯著的進步。2009年的《大都會人壽調查─美國教師》(MetLife Survey of the American Teacher)中,也有超過90%的受試者認為觀摩其他教師的教學方式,可以幫助自己的教學更有效率。
相較於新加坡、上海這些有高效教學體制的地區,大部分的美國教師仍然受限於美國教育體系內的層級制度,不但限制了教師們發展領導角色與進行課程學習等專業研究,也讓教師無法在教室或教學區域外,發揮其領導者的能力。在這種情況下,教師必須抉擇是要選擇接受現狀,還是脫離教職體制,成為管理者、決策者或是領袖,來改善這種狀況。
美國的公立教育系統需要領航教師。他們除了教育學生外,他們還有時間、空間去分享他們的想法與教學方式,讓更多的教師、行政人員、決策者、家長與聯盟領袖知道,並因此得到獎勵。現在的科技已經可以讓教師留在教室,卻能透過網路來完成這些工作。
在大都會人壽最近的調查中指出,全美國有1/4的教師對於這樣的計畫「非常有興趣」,希望能夠將自己的經驗與領導角色運用在教室與教學區域以外的地區,甚至能超越州界,來彼此學習與成長。教育改革的目標是在獎勵一種新的教學文化與創新的思想,正如彼得‧德魯克(Peter Drucker)在50年前曾對創業家說:「研究改變、加以回應並抓住機會。」21世紀的美國教育政策需要這些領航教師來強化與推廣這些政策,培養這些教師正是現在刻不容緩的任務。(本文由國科會補助「新媒體科普傳播實作計畫」執行團隊撰稿)
責任編輯:王名儒|國立臺灣大學物理學系
竹子是用途很廣的植物,過去稱為「窮人的木材」。近年來國際間開始重視對環境友善、生長快速的竹材,使它搖身一變為綠色資材。
與生活密不可分
蘇東坡曾說:「食者竹筍、庇者竹瓦、載者竹筏、爨者竹薪、衣者竹皮、書者竹紙、履者竹鞋,真可謂一日不可無此君也。」說明了竹子與我們生活密不可分的關係。文人墨客常以松、竹、梅歲寒三友,以及梅、蘭、竹、菊四君子為素材,可見竹子也蘊藏著深厚的文化意涵。
全世界除了歐洲和西亞地區外,其他地區從低地到高海拔都有不同竹種的分布,主要在溼潤的熱帶、亞熱帶和暖溫帶地區,尤其以南、北回歸線之間最多。
全球竹林面積約2,200萬公頃,竹類植物約1,250種,其中約85%分布在亞洲。台灣由於地理位置與氣候很適合竹子生長,竹林面積約有13萬公頃,占全島森林面積約6%,以中部及北部為主,南部次之,東部較少;又竹類約有58種,以桂竹、孟宗竹、莿竹、長枝竹、綠竹、麻竹等6種較有經濟價值。
生長快速
竹子與一般林木最大不同處是其生育期短、生長快速,4年就可以成材利用,且繁殖力強,砍伐老竹越多,越有利新筍萌發與竹材品質提升。
不論是哪一種竹子,大多在發筍後3個月內完成生長,速度之快非一般木本植物能比。目前所知生長最快的是日本的剛竹,一天可以長高約121公分,相當於每小時長5公分。台灣常見的孟宗竹一天也可以長高約118公分,算是植物界中生長快速者。竹子生長快速是因竹稈分節,每個節都可同時生長,其他植物則只有頂端分生組織會生長,因而生長較慢。
因竹子生長快速,一般竹稈生命周期不超過10年,4~5年生時就達成熟,6年生以上就已過熟,若不採收利用,會自然腐敗,不僅浪費資源,也會降低竹林生態防災的機能。
竹材用途
台灣早期竹材主要用於建築的竹鷹架、農用竹稈,以及各種竹材製品如竹竿、竹蓆、竹掃帚等。1980年以前,竹產品如竹筷、竹合板等產量大,不但滿足國內需求,更大量出口賺取巨額外匯。後由於木竹建材為鋼筋水泥取代,竹製品也被塑膠產品取代,竹材使用量逐漸減少,再加上國內工資提高,竹材加工業大量外移至大陸及東南亞地區,台灣竹產業逐漸落沒。921地震後,政府林業部門為重建竹產業,整合了產官學研資源,從友善環境觀點出發,進行竹材變身計畫,促進了台灣竹產業的加值與創新。
竹材質地輕、強度高,且有良好的機械與物理性質,竹材平行竹纖維方向所能承受的抗拉強度超過木纖維10倍以上,與軟鋼近似而超過混凝土。竹膠合板強度及對溫度或溼度變化的穩定性都優於木膠合板,又竹材可與木材或其他金屬材料配合應用達到加成效果。
另因竹材的澱粉含量高,比木材更易受生物劣化因子如菌類、白蟻、蛀蟲等危害,為突破竹材易腐朽的問題,國內已有系統地開發符合環保方式的防腐處理技術。其中「單一程序竹材保綠處理的方法」可有效提升竹青保綠效果及耐腐朽性,竹材熱處理技術則可降低竹材吸水性,增加尺寸安定性與耐候性。
竹材構件經過適度設計,以及採用新技術擴大應用範圍,就能以工業化型式大量、快速生產為竹構建材,因而竹子也稱為「綠色鋼筋」,摒除一般人對竹材強度弱、耐候性差、壽命短、安全性不足的刻板印象。
竹炭與竹活性碳
1854年,英國科學家就已利用炭化竹絲使電燈泡通電發光。時至今日,竹炭可以應用在食衣住行育樂各方面,是由於竹子經過炭化後具有非常緻密與多孔隙的結構,而有極佳的除臭、調溼、放射遠紅外線、電磁波屏障等功能。竹炭由碳原子組成,與鑽石一樣,因此有人把竹炭稱為「黑色晶鑽」。
炭材與活性碳的製程與用途都不同。炭材是以炭化方式而得,而炭化是把含碳原料經熱解過程,也就是在限制空氣或隔絕空氣缺氧環境下加熱,使其化學成分熱解而形成以碳為主體的結構,並發展成許多以微米為單位或更細微的多孔性構造。由於炭化過程中常有碳氫化合物及其他物質生成,附著於炭材結構邊緣甚至阻塞部分孔隙,降低了表面積而影響吸附能力。藉由物理性氣體活化法或化學性藥品活化法去除碳氫化合物,可增加孔隙的生成以及比表面積而提升吸附能力。經過活化處理的炭材則稱為活性碳。
一般所稱的竹炭多指未經活化處理的炭材,如果經過活化處理,則以竹活性碳表示。竹子經過炭化,比表面積可達300~600 m2/g,也就是1公克的竹炭孔內壁總面積約300~600 m2,相當於長25公尺的游泳池或一個網球場的面積。經活化處理者,比表面積可增加至1,000 m2/g以上,這驚人的廣大表面積就是竹炭調節溼度、淨化水質與空氣能力的根源。竹炭比表面積約為木炭的2.5倍,因此具有比木炭更強的吸附能力。
竹炭的使用
若是用於土壤改良或肥料等農業方面,以攝氏450~600度低溫製造的竹炭即可;若是做為除臭、吸溼用,需用經攝氏600~800度中溫燒製;若要產生遠紅外線或負離子、阻隔電磁波等健康用途,則需選擇經過攝氏800~1,000度以上高溫精煉而成者。如果竹炭經過活化製程,再經表面調質及化學接枝處理,則具有親水性、非溶血性及非凝血性,並與血液具相容性,是良好的血液透析材料。
使用竹炭的方法很簡單,事前先以刷子在清水中沖洗乾淨,再放進水中煮沸10分鐘後,放在通風處陰乾1天就可使用。淨水用的竹炭約1個月需重新洗刷及陰乾1次再重複使用,壽命可維持3個月。至於淨化空氣或放置電器旁阻隔電磁波的竹炭,放置約半年再用水沖洗後陰乾就可再使用,壽命約2年。使用後的竹炭可以敲碎放置於花盆或花圃中,做為土壤改良之用。
炭化過程的其他產物
在竹炭燒製過程中,釋放出的煙霧和水氣經過熱交換急速冷卻後,所得到的液體就是竹醋液,具有獨特煙燻香氣,pH值是2.3~4.0,主要成分是醋酸,有良好抗菌效果,因此可做為土壤消毒劑、堆肥發酵促進劑、植物生長調節劑、食品防蟲劑、燻蒸劑、抗菌保鮮劑等。此外,竹醋液能中和惡臭源中的氨、硫磺化合物等惡臭成分,因此也可做為消臭劑,只要在浴廁內加上1~2毫升的竹醋液,就能消除臭味並抑制寄生蟲生長。
竹子炭化過程中除了產生竹炭及竹醋液外,利用鼓風爐所生成的烷類等氣體,除去其中的焦油及粉塵後再送至氣體引擎發電機,可做為生質能源發電,每小時能產生約5,000瓦的電力,約等於2~3個家庭用電量。在竹材炭化及發電過程中,藉由熱交換器可把廢熱轉換成攝氏50度以上的熱水回收利用。竹材剩餘廢料還可以利用高溫壓縮成質地堅硬的顆粒燃料。
台灣之光
日本林野廳自1979年開始研究開發竹材的炭化及其用途,台灣雖然起步較晚,但經過這十多年來的努力,已締造多項全球首創佳績,包括建立全球第一套竹炭驗證標準、竹炭精煉度與遠紅外線量測技術、遠端自動控溫監測的檢測平台,並首創模組化竹材炭化爐、活化設備,發展出複合性產品高達三百餘種。
自2004年起,在CAS台灣優良農產品標章中增加林產品項目,訂定一般用木炭、竹炭、木醋液、竹醋液等產品驗證的基準,這也是全球首創的驗證基準,特別要求竹炭製程清潔與安全。原料須產自台灣無化學及重金屬汙染竹林中3~6年生的竹材,且由CAS驗證機構—工業技術研究院—透過電腦網路遠端監測炭化製程,確保炭化溫度及生產數量,並針對成品及包裝進行品管檢測,以維護生產者與消費者的權益,建立國產竹炭精品共同品牌的形象。
竹子生長快速、繁殖力強、生育期短,更新容易,在砍伐過程中,對林地破壞小,並具有與速生樹種類似的碳貯存能力。台灣竹材資源豐富,相較於造林木約20年成熟,30~50年才具利用價值,實具有相當大的發展潛力。善用竹材資源可以為全球節能減碳盡一份心力,創造美好且永續的未來。
銷售點系統(Point of Sales,POS)的發展已有多年,但大多數的消費者在享受良好服務之際,可能並不知道POS系統為商家和消費者所帶來的方便和利益,更可能亦不明白POS系統已是很多名店和連鎖商店在經營上的決勝之道
銷售點系統(Point of Sales,POS)的發展已有多年,但大多數的消費者在享受良好服務之際,可能並不知道POS系統為商家和消費者所帶來的方便和利益,更可能亦不明白POS系統已是很多名店和連鎖商店在經營上的決勝之道。
POS系統通常是指由主機和店舖終端機(Store Controller)所組成,並以結帳櫃檯的收銀機作為收付現金及輸入交易資料的終端機。當收銀員透過光學掃描器,讀取商品條碼,或人工輸入產品的編號時,POS系統就從主機資料庫中擷取該商品的價格,顯示在收銀機上,最後將客戶所買的全部貨款加總、收款。
POS系統所收集到的銷售資料,經過電腦處理、分析,有助於商品組合、庫存管理、陳列管理、促銷及價格策略等決策分析。POS系統也提供存貨計算、銷貨分析、產品分析等有關會計或管理決策的功能,某些POS系統亦可處理賒購交易。此外,POS資訊尚可作為擬定商品政策和競爭策略的基本資料。
以幾家應用POS系統所成功的連銷店與名店為例,像統一超商7-11的POS系統,納入了氣象預報資訊的功能,可協助門市人員進行銷售及訂貨預估;全家便利商店則將預付卡及遊戲點數卡的功能加進POS系統,不但將物流變成資訊流,也能追蹤商品銷售資料降低失竊的風險。另外,康是美藥妝店則結合客戶關係管理,針對會員進行促銷;屈臣氏則連結POS系統與商業智慧(Business Intelligence,BI)可以更靈活,因應競爭。
此外,台灣知名餐飲集團運用之服務模式結合客製POS系統,從顧客到達店門口開始拿號碼,到等待入位的時間中,都有親切的服務生用多國語言接待,客人完成點餐後服務人員會到工作檯,在設有觸控式面版的POS電腦點餐系統下單,輸入人數、國籍、餐點或是少油、少鹽等特殊需求。POS系統會依據各國客人習慣的用餐順序、個人愛好口味、自動排好點菜單的出菜順序,並把資料傳到後場廚房進行備料、烹煮。服務人員也利用電腦系統,調整上菜速度。這個享譽國際的名店服務,其基礎也正是來自於建置完備的POS系統!
(本文由科技部補助105年度《「新媒體科普傳播實作計畫」─以環保永續、環境教育、財務金融、應用科學暨新媒體藝術等領域為例》執行團隊撰稿)
責任編輯:蔡美瑛|世新大學廣播電視電影學系
「最好的教育,是讓學生看見,教師肯不斷地教育自己。」2013年7月,由國科會推動的高瞻計畫,與高中自然領域學科中心聯合舉辦了暑期研習教師工作坊,同年9月舉辦一系列「科學實驗論文寫作工作坊」,共吸引數百名高中自然科教師的積極參與,引發教師熱烈的迴響
「最好的教育,是讓學生看見,教師肯不斷地教育自己。」2013年7月,由國科會推動的高瞻計畫,與高中自然領域學科中心聯合舉辦了暑期研習教師工作坊,同年9月舉辦一系列「科學實驗論文寫作工作坊」,共吸引數百名高中自然科教師的積極參與,引發教師熱烈的迴響。
在美國,學校的老師們有很多接受教育訓練的機會,像是在夏季訓練課程、教師訓練、以學校教育為主題的職業教師交流學習社群等等,這些職業訓練有著不同的標的,傳統而言,職訓著重於增加教師的學科知識以及添加新的課程和材料,或提升教師們的學科教學知識,抑或教育老師們關於科學探究的種種。
根據嚴謹的研究,有效的教育職訓有5大要素:專注在明確的內容上、激勵老師主動學習、使老師們以及管理部門的人員們能夠共同參與其中、與其他學校的課程不脫節、時間要夠久夠深入。研究人員也表示另5種原則也很重要,也就是所設計出來的活動要可行、要將參與者的身心狀態列入評量的因素、教師們必須要沉浸在探究的經驗之中並且要能夠見證探究教學的實效、課程教材對於教師以及學生都是有教育性的,以及教師要能夠在教導的時候學習到新的教育方式。
根據一項包含了270位教師以及7000位學生的教育職業訓練指出,只有那些有要求教師去研究學生想法,以及去思考訓練意涵的職訓能夠提升教師與學生的科學知識,而另一項以影片分析作為訓練方式的研究指出,在經歷夏令營般地3個星期訓練後,老師們本身的教學知識能獲得提升,但此提升僅能支撐一小段時間。相較而言,在該學年一整年受訓的教師們獲得了許多珍貴的教學知識,並且也變得更能夠分析教學的方法。除此之外,他們自己以及他們的學生都在學科知識上有明顯的進步。
以職訓的孕育過程來看,要創造出有意義的職訓是很複雜的,它是在學校體系、各行政區、不同的學校、家長以及課程中所組成的產物,有一個教育團隊因此而研究出能夠促成教育改革的有意義職訓5項條件:一、校方要有領導的能力;二、教師要有能夠接受變革與發展的能力;三、學校要能夠歡迎家長與學校有密切的聯繫;四、能專注在以學生為主的學習環境,五、教育上的適當引導,也就是準備好有組織的課程,校方須具備對學術的執著,以及要能夠讓教師取得豐富的學習材料。
能夠參加優質的職業訓練對教師們而言是一項挑戰,大部分的教師回報說他們所接受到的訓練大都為一般教師而設計,很少能有機會參加教導教師們如何教導特定科目的教育訓練,而網路上所提供的教育訓練可以幫助我們解決這個問題。參與線上訓練不需要安排時間,老師們也有機會能夠獲得最新的資訊,這是在未來很有發展性的利器。
現在有越來越多對於如何塑造有效的教師職訓所進行的研究,不過,我們似乎還沒有得到足夠的理論基礎來充分反映教師在職場上所面臨的複雜情形。我們需要找到更好的指標來衡量職訓的效果,也需要用更明確的方式來教育學生。教育的革新不是一蹴可幾的事,有意義的革新,亦即能夠創造出改變的革新需要時間與金錢的投入,再者,組織文化也要能夠鼓勵老師們冒險去試驗與學習,最後,學生要能配合,展現出學習所需的毅力與足夠的好奇心以獲取科學知識。(本文由國科會補助「新媒體科普傳播實作計畫」執行團隊撰稿)
責任編輯:王名儒|國立臺灣大學物理學系
有些運動員為了提升運動表現,會使用賽會不允許的藥物來加強身體機能,這些藥物稱作「運動禁藥」。「運動禁藥」是否就等於新聞常聽到的「毒品」呢?本篇就來談談禁藥和毒品的不同
2016年里約奧運進行的前後,我們可以看到參賽選手使用禁藥的新聞層出不窮,使用禁藥的運動員也常因此身敗名裂。使用毒品會造成身體嚴重的傷害和後遺症,非常在意運動表現的運動員們何以會在奧運這樣盛大又隆重的賽事中使用禁藥呢?而「運動禁藥」是否就等於新聞常聽到的「毒品」呢?其實運動員違反運動精神服用的禁藥和我們俗稱的毒品,在藥學和法律上都是截然不同的東西。本篇就來談談禁藥和毒品的不同。
在中文維基百科「毒品」的定義如下:「管制藥品是依照行政規定或法律來禁止或限制某些成癮性藥物的製造、購買及交易。這些被管制的藥品,在中文世界常被稱為毒品」。我們可以得知,「毒品」雖也是藥物的一種,但並不是醫生們用以治療病人的常態處方。而其之所以會被禁止,是因為會對使用者身心與社會造成嚴重危害。
運動禁藥則是泛指在體育競賽過程中禁止使用之用以提昇比賽成績的藥物。古代的運動會就有選手為了更好的成績而服用特殊的食物或是含有興奮劑的食品的案例;到了1920年代,發生了多起運動員食用了含有刺激性成份的藥品與食品以提昇比賽成績的案例。這使得各國體壇開始有了「禁藥」的觀念,更嚴謹的稱法為「運動禁藥」。現代運動禁藥使用規範就如同所有各項運動規則一樣,是為了確保運動公平性而制訂的規範。為了提昇運動比賽成績或控制選手體重(例如拳擊或舉重選手以體重的公斤數來分級比賽)而服用藥物造成不公平的競爭,皆可廣義視作「使用運動禁藥」的範疇。
其實很多運動禁藥就是醫師處方用藥,也就是說這些本來是用以治療疾病、改善病人身體狀況的藥物。運動禁藥名單中除了興奮劑,麻醉止痛藥之外,很多可能是我們意想不到在臨床上常見的藥物,例如:利尿劑、紅血球生成素、類固醇、雄性激素等。但是為什麼治療疾病的藥物也會被列為禁藥呢?我們可以從下列例子更加看清「運動禁藥」的面貌。
利尿劑在臨床上被用以治療高血壓、心臟衰竭和一些腎臟疾病。但是由於它的作用是讓服用的人增加尿液量,因此對於必須嚴密控制體重的運動,比如拳擊、舉重、柔道…等需要重量分級的運動項目來說,利尿劑可被用來減輕體重以符合出賽資格,這造成選手們競賽上的嚴重不公平;另外,利尿劑又可沖淡其他藥物在尿液中的濃度,即幫助其他禁藥排出體外,以規避檢查。
另一範例,紅血球生成素(EPO,全名:Erythropoietin)本來是為了治療慢性腎臟疾病、放射治療或化學治療導致的貧血症,用在改善病人身體對氧氣的輸送。而用在健康的人體上當然同樣可以獲得更多的氧氣,從而增進身體的運動表現,這同樣造成了不公平的競爭。但不當使用紅血球生成素會有血栓及出血的危險。連續獲得七次環法自由車比賽的冠軍藍斯.阿姆斯壯(Lance Armstrong),就在電視專訪中公開承認使用了紅血球生成素,而遭美國反禁藥組織(USADA)取消資格。除此之外,如人類絨毛膜性腺激素(HCG)和生長激素(GH)等生長因子也歸類於禁藥名單。
總結來說,毒品專指被社會法令管制使用和交易的藥品,而「運動禁藥」本質上並不是被社會禁止流通的使用藥物,而是因為它的使用會違反運動員的公平競爭以及不正當使用後容易造成潛在的傷害。使用禁藥的運動員之所以被判禁賽失格,階段性或永久性的被逐出運動場,是因為違反運動公平競爭精神而被逞罰所付出的代價。(本文由科技部補助「工程技術與社會風險之新媒體溝通」執行團隊撰稿)
責任編輯:楊斯嵐|南台科技大學 資訊傳播系